Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Финик, Рошен Брют, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Лосось Морской Мир, Цветная Капуста, Зерновита Гречка. Abendessen: Словяночка Творог 0%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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