Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4304 kcal
|
Fett: 107,58g | Eiw: 216,87g | Kohlh: 610,84g.
Frühstück: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Brunch: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Citterio Prosciutto Crudo. Mittagessen: Conad Prosciutto di Maiale, Conad Mix di Formaggi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Cavolfiore. Abendbrot: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Noci Sgusciate, Fage Fruyo 0% Pesca. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giofitness80's Gewichtsverlauf
|