Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 174,16g | Kohlh: 246,68g.
Nachmittagstee: Apel (tanpa Kulit), Belimbing, Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Apel (tanpa Kulit), Jambu Biji, Buah Kiwi. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Pare. Nachtmahl: Jeruk. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Running - 10 Minuten, Sepeda - 3 Minuten, Tanning - 16 Minuten, Chest workout - 1 Stunde und 12 Minuten, Jogging - 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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