Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб. Abendessen: Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Вареное Яйцо, Укроп. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Подсластитель, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Ашан Гранат, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Greenfield Чай Черный, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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