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Overzichtje na 4 maanden
Maand 1: -7,3 kg
Maand 2: - 4 kg
Maand 3: - 3 kg
Maand 4: - 2 kg
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67,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1266 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 43,77g.
Frühstück: Smaakt Sojavlokken, Atkins Crunchy Muesli, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten. Mittagessen: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Action Zero Pasta Spaghetti. Abendessen: AH Geitenkaas 50+, Colruyt Coppa, Gerookte Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Valblanc Kruidenkaas, Atkins Wrap. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Mooi overzicht. Goed bezig 👍
01 Okt 19 vom Mitglied: renatedecloedt
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Thx, Renate, het gaat vlot en raar maar waar hoef ik daar bitter weinig meer voor te doen 🙈
01 Okt 19 vom Mitglied: helenaatje
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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