Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 32,60g | Eiw: 127,91g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Новый День Молоко 6%, Царь Геркулес, Помидоры, Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом. Mittagessen: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Рис, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Food Master Кефир 1%, Trophix Протеин Ванильный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anoliwin's Gewichtsverlauf
|