Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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159,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 74,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 16,79g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Queso Untable Port Salut Light, Tostadas Light, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Galletitas de Salvado, Salchichas Light, Cebollas, Tomates Rojos. Abendessen: Fideos, Caldo de Verduras Light sin Calorias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Queso Untable Port Salut Light, Tostadas Light, Yogurt Calci Plus, Yogurt Calci Plus. mehr...
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4772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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