Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Первым Делом Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Булгур (Вареный), Котлетки из индейки с творогом. Abendessen: Яблоко Айдаред, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Вологжанка Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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korolevanika20043's Gewichtsverlauf
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