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menos algumas gramas. Fazer o que!! /: (:
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 9,83g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Maçã, Banana Nanica. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Almeirão, Alface, Granfino Lentilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
10 min exercicios p as costas - 9 Minuten, hiit chloe ting - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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porsche.cy's Gewichtsverlauf
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