Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: Colun Crema para Batir, Juan Valdez Café, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Artesanal, Great Value Buttery Spread, Ideal Pan Pita Integral Light. Mittagessen: Frutillas, Almendras, Lider Nueces Mariposas, Nutra Pharm Nutra Sure Advanced. Abendessen: Great Value Buttery Spread, PF Jamón Artesanal, Crema de verduras. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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