Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 265,81g.
Frühstück: 구운계란, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마. Mittagessen: 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥, 참나물무침, 배추김치, 무생채. Abendessen: 오이무침, 연근조림, 콩나물무침, 파프리카, 양파, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추, 고추무침, 양파장아찌. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. mehr...
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konstantes Gewicht
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