Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kopiko Permen, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rujak, Cimol, Opak. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Cireng, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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