Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Царь Хлопья 4 Злака, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом. Mittagessen: Trophix Протеин Ванильный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Cookie Coconut, Fit Kit Protein Cake Coconut, President Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновый Батончик, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Food Master Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anoliwin's Gewichtsverlauf
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