Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
81,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Белая Мука, Яйцо, Тыква, Творог 9%. Mittagessen: Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Спаржа по-Корейски, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гороховый Суп. Abendessen: Спаржа по-Корейски, Свекла Вареная, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Колбаса, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2016's Gewichtsverlauf
|