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Zorluyorsun beni!
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73,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Dardanel Ton Light, Zeytinyağı, Roka Marulu, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Sütaş Kaf Kefir, Kavun (Kokulu Kavun), Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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