Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Обережье Творог 5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яшкино Пряники Шоколадные, Epica Йогурт Ананас, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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