Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 8,41g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Mio Mio Mate. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Monster Mango Loco, Bier. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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zwergnase88's Gewichtsverlauf
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