Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Яичный Омлет. Mittagessen: Шебекинские Макароны Отварные , Миндаль Тефтели из Индейки, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Помидоры. Abendessen: Хурма, Шашлык из Свинины. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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