Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 36,01g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner, Domatesler. Abendessen: Mis Süzme Peynir, Deniz Börülcesi, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Amigo Kabak Çekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ihlamur Çayı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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