Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
109,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Okt 19 vom Mitglied: alianaoiseaux
|
Het gekke is dat ik er niks voor heb gedaan 🙈 behalve gisteren 2 bokes eten ipv 3 omdat ik weinig honger had.
02 Okt 19 vom Mitglied: MXangel
|
Tja, een boke is tussen de 70 en 90 kcal. en dik 15 gram koolhydraten😉. Ik eet nu nog 1 sneetje per ontbijt of lunch. 's avonds enkel groentjes en een stukje vlees, vis of iets veggie. Hoe meer koolhydraat ik 's morgens eet, hoe meer honger ik daarna heb. Er is een periode geweest dat ik 's ochtends enkel platte kaas of cottage cheese met wat tomaat at en toch geen honger had tot de lunch. Maar een boke met toespijs kan toch zo lekker zijn hee.
02 Okt 19 vom Mitglied: alianaoiseaux
|
Hmm.. misschien dan standaard op rustige dagen maar 2 bokes eten. Een boke kan inderdaad zo lekker zijn! 😃
02 Okt 19 vom Mitglied: MXangel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MXangel's Gewichtsverlauf
|