Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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46,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Pepaya, Ikan Asin, Bihun Goreng, Urap, Nasi Tiwul, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Tiwul. Abendessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Tahu Kukus, Ubi Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Rengginang, Risoles, Ubi Jalar (Manis), Kolang Kaling, Pisang, Labu Dimasak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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