Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sałata Rzymska, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem, Cukier, Herbata bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Cebule, Szynka. Mittagessen: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Tęczowy Sernik. Abendessen: Spaghetti Wołowe , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Żubrówka Wódka Żubrówka, Pepsi Pepsi, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Kremska, Miód, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylwoczka's Gewichtsverlauf
|