Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 155,02g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Integral, Margarina, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Abendessen: Kibon Sorvete de Creme, Vodca (% Álcool - 45), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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