Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 67,43g.
Frühstück: Da Terrinha Tapioca, Queijo Mozzarella, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Alface, Beterrabas, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cebolas, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Morangos, Iogurte de Kefir, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Isa Frazão's Gewichtsverlauf
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