Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 82,72g.
Frühstück: Chocolino, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light. Mittagessen: Pollo (sin Comer la Piel), Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga. Abendessen: calabaza de verano, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Snacks/Sonstiges: Chocolate Toblerone, Café con Leche Descremada. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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