Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, Oats, ieatprotein Powdered Peanut Butter, Dole California Whole Pitted Dates, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kiwi Fruit. Mittagessen: Strawberries , Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened , cocommune correct carbs. Abendessen: O Organics Organic Tomato Ketchup, Sweet Earth Veggie Burger, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Broccoli, Super Sue Salad Soup. Snacks/Sonstiges: Vega Protein & Greens Vanilla, Frozen Cherries, Bananas, Thai Kitchen Light Coconut Milk, Daiya Cheddar Style Shreds, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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