Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Salt , Cooked Spinach (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Boiled Egg, Shirataki Mie Kering. Abendessen: Pineapple Juice, Tomato Chili Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , A&W Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Greenfields Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Yakult Yakult, Peanut Butter Filled Sandwich Cracker, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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