Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
454 kcal
|
Fett: 18,23g | Eiw: 23,24g | Kohlh: 49,81g.
Mittagessen: Torta de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Charuto de Repolho. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrianaurt's Gewichtsverlauf
|