Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 218,38g.
Frühstück: AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Lipton Green Tea Mandarin Orange, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Gekookt Ei, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), Gebakken Ei. Mittagessen: Notenmix (Ongezouten), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, AH Ananas Vers, Wortelen, Oatly Haverdrank. Abendessen: Zaanse Tomaten Ketchup, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Pasta Groente, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaan. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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