Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 69,35g | Eiw: 167,56g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: Banana Prata, Queijo Minas, Lekker Pão de Forma Integral, Ovo. Mittagessen: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Nescau Nescau 3.0, Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L), Banana Prata, Force Up Pasta de Amendoim , Black Skull BCAA FKU, WS Naturais Granola Tradicional, Apreciare Kefir. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
|