Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Naraya Oat Choco, Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Tempe Goreng, Pisang Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus, Kubis. Abendessen: Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Tempe Goreng, Mangga, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cicinose's Gewichtsverlauf
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