Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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122 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Lobak, Telur Rebus. Mittagessen: Jus Jeruk Peras Segar, Minum Jus Jeruk, Selada, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan. Abendessen: Nanas. Snacks/Sonstiges: Nanas, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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3849 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yeoja kece's Gewichtsverlauf
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