Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 64,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 144,53g | Kohlh: 309,75g.
Frühstück: Optimum Nutrition Lean Whey, Miele, Giglio Latte Parzialmente Scremato, Holsten Fiocchi D’Avena. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Supreme Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline. Snacks/Sonstiges: Scotti Crock e Gusta Curcuma, Banana, Ryvita Crackerbread. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tiziverona88's Gewichtsverlauf
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