Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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90,3 kg
Bisher verloren: 68,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Café, CasanCrem Light, Tostadas Aireadas Salvado. Mittagessen: tostadas airead, salchicha pollo, Pepino (Pelado), cebolla, Tomates. Abendessen: verduras salteadas, pepino, pan blanco, brotes de soja, milanesa, Jamon Cocido Natural Bocatti, roquefort, aceitunas negras, melon. Snacks/Sonstiges: galletitas, té con Leche Descremada + Fibra (Fibractiva), bc la campagnola, yog. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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