Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 118,39g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, ВкусВилл Сыр Панский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Mittagessen: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Лента Курага без Косточки, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кешью Сушеный. Abendessen: ВкусВилл Горчица Столовая, Брюссельская Капуста, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Говядина Вырезка. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Cherry Zero, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. mehr...
|
|
1535 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmarova's Gewichtsverlauf
|