Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
93,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 66,82g.
Frühstück: Чай, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Помидоры, Миндаль Тефтели из Индейки, Лук, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Укроп, Болгарский Перец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|