Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 229,66g.
Frühstück: Nutella Nutella, McVitie's Digestive, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Bottarga, Pesca, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Pizza al Pomodoro, Uovo, Pesca. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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