|
Вес не уходит, но по джинсам чувствую похудела немного, свободнее стали. Питалась 1900 кал, перехожу на 1600..
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 69,96g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Омлет или Яичница. Mittagessen: Творожная Шарлотка, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой, Красные Помидоры. Abendessen: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Творожная Шарлотка. Snacks/Sonstiges: Инжир, Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
339 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 18 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatrinLaxmi's Gewichtsverlauf
|