Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Печенье, Травяной Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Имбирный Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Кофе. Snacks/Sonstiges: Лента Хлебец Ржаной, Обожайка Вафли с Ароматом Крем-Брюле, Сыр Голландский, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
|