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Git gide kilo alıyorum deliricemmm 🤢
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66 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 18,79g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kaanlar Beyaz Peynir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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