Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 176,13g | Kohlh: 320,09g.
Frühstück: Druiven, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt. Mittagessen: Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Mix Voor Spaghetti Bolognese, Gebakken Ei, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Honig Vlugkokende Spaghetti, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: ERU Smeerkaas Balans 15+, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, LU Cracotte, Calvé Pindakaas Light, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mandarijn, River Cola 0% Suiker, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Mandarijn. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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