Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 32,99g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Palta Hass, Lider Pan Focaccia Cebolla. Mittagessen: Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Selección Mix Especial, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Zanahoria. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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South_caro's Gewichtsverlauf
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