Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 309,82g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light. Mittagessen: Conad Uova , Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Basilico, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Pesca Noce, Uva. Abendessen: Galbani Certosino, Pizza Margherita, Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Sonstiges: Cannolo Siciliano, Pasta Frolla, Ricotta di Pecora. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Spinning - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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