Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 293,52g.
Frühstück: Gala Apples, Trader Joe's Organic Maple Agave Syrup Blend, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Kerrygold Pure Irish Butter, Tyson Foods All Natural Chicken Drumsticks, One Bar Maple Glazed Doughnut, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, McDonald's Sausage Biscuit. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ashtherebel's Gewichtsverlauf
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