Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 16,78g.
Frühstück: Scala Queijo Mussarela, Café, Creme de Leite Light. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Tirolez Queijo tipo Gouda , Creme de Leite Light, Morangos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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biancaxromano's Gewichtsverlauf
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