Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 115,51g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Su Böreği. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Pancar, Kurutulmuş Elma, Turşu, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Karpuz, Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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