Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Boiled Egg, Kiwi Fruit, Turkey Sandwich. Mittagessen: California Rolls, Sushi with Vegetables and Seafood, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Cucumber Salad with Vinegar, Japanese Udon Noodles, Shrimp Tempura. Abendessen: Meatless Egg Roll, Sweet and Sour Pork, Broccoli, Pacific Cod (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cabbage Soup, White Rice. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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