Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Mangga, Bubur Ayam. Mittagessen: Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Telur Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf
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