Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Омлет с Молоком, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Лента Хлебец Ржаной, Сыр Голландский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Творог 9%, Говядина Отварная, Сыр Голландский, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
|