Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 221,85g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis, Nestle Cerelac Beras Merah. Mittagessen: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Telur Rebus, Dimsum, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng, Bakso Daging Sapi, Madurasa Madu, Lemon, Kraft Cheddar, Dimsum. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 10 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Menyapu - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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